Vågen står fortfarande still och jag försöker att inte bli allt för stressad av det. Vad hjälper det liksom?

Däremot funderar jag på att gå över på ren kur istället .. men tvekar då det sätter helt andra krav på mig själv och jag blir än mer "osocial". Vi är dessutom bjudna på dop och flera kalas framöver och det kan ju vara skönt och skoj att KUNNA äta NÅGONTING. Förstå mig rätt nu, jag menar INTE kakor, tårtor och sånt förstås! 

Undrar om jag gör något fel? Vatten dricker jag 2,5-3 liter om dagen. Såg idag på Cambridge hemsida att när man går på 3 soppor + 1 mål mat/dag ska dricka 2 liter per dag. Alltså har jag druckit "för mycket"... eller? Kan det skada min viktnedgång? Knappast troligt va..? 

Jag blir så TÖRSTIG av CK så jag måste och vill dricka så mycket som 3 liter/dag och tror att min kropp behöver det. Törst är ju tecken på "uttorkning" så jag väljer att fortsätta med mina 3 liter.

Är inne i pluggbubblan just nu och jag har prov på fredag och så en sista inlämningsuppgift att klara av. Det är mycket, men det ska gå. Tur att hjärnan funkar trots att jag mest går på pulver om dagarna...

 

Cat

16 september 2009 19:45

Ja du gumman, det känns ju tjatigt att säga det plus att du vet så väl själv, men väg dig inte varje dag.
Vikten går ju upp och ner, och helt plötsligt tar den ett hopp ner när den stått still ett tag men du märker av det så himla mycket när du väger dig varje dag.

Försök verkligen att ha det som mål i din viktkamp, inte bara ha en målvikt utan även mål att låta bli vågen, tex vägning 1 gång i veckan el en riktigt svår utmaning "I dare U" 1 gång i månaden *ler' ;O)

Sedan gick du ju ner rejält förra veckan och då kan det vara lite snålare nu ett tag.

För mycket vatten är ju inte heller bra för du "spär" ut alla salter och kroppsvätskor i kroppen, och det kan bli obalans men tror inte det är så i ditt fall
http://www.sund.nu/docs/artikel.asp?art=280&tem=3

Tror bara du skall försöka att inte stirra på dessa siffror så mycket utan fortsätta äta bra som du gör, och mät istället. Du "stressar" upp dig i onödan och blir besviken och kanske är det det som "strular" till det också, omedvetet.
KRAAAAAM

 

Ida

18 september 2009 19:56

Vägning en gång i veckan tycker jag är perfekt! Då ser man om det går åt rätt håll eller om man behöver göra en förändringi sin diet. Jag har själv gått över till att efter tre veckor med 800 kcal per dag (soppor/shakes) nu äta 2 shaker+ 2 mål kolhydratsnåla SMÅ portioner mat.

en annan sak jag reflekterar över, är att du "skyller" på dop etc. Bestäm dig för att det är DU som står i fokus nu. Det är DIN kropp som ska bli mer hälsosam. Det är DITT självförtroende som ska bli bättre. Att skylla på dop, julafton, kalas etc är bara hjärnspöken som är beroende av den mat du stoppar i dig (förväxla mig inte med en anorektiker nu!). DU måste bestämma dig för att DU är värd detta. Var stolt över att DU tagit beslutet att gå ner i vikt ochdärmed skaffa enbra hälsa. Det tar så otroligt lång tid att komma fram till beslutet och vägskälet där du nu är. KÄMPA PÅ! Stooor kram!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

1 timmes rask promenad är nu avklarad! Det var LÄNGESEN jag powerwalkade, och ännu längre sedan jag gick EN timme! NÖJD!!!    10 varv runt fotbollsplanen, volleyboll- och tennisplanen, grillplatserna och lekplatserna blev det iaf.. och det ...

Det var längesen jag bloggade överhuvudtaget. Nu är det dags igen. Dags för omstart av viktresa, vilket nummer i ordningen har jag ingen aning om? Det spelar egentligen inte så stor roll känner jag.   Jag har blivit mamma nu.   Jag är redo. ...

Även om jag inte hinner blogga så betyder det faktiskt inte(!) att jag inte sköter mig.  Annars brukar ju tystnad betyda att det går åt skogen i viktminskningssammanhang, iaf när det gäller mig. Men så är alltså inte fallet!   Veckans vägning vis...

Veckans vikt: 85.1 kg Fortsätter ner, men det går saaaakta... -3,2 kg på 3 veckor är inget direkt jätteresultat, men jag fortsätter att kämpa för att ge upp finns inte på kartan. Jag mår bra och tycker fortfarande att det är enkelt och gott att ...

Imorgon är det slut på "lugn och ro" och stillasittande. Ska nämligen helt oväntat och oplanerat ut på mina andra och sista praktikperiod i 4 veckor. Kirurgmottagningen ska jag vara på och det ska bli sååå roligt och spännande!    Egentligen skul...